Çilekli Smoothie

Tüm yazı bu ferahlatıcı,besleyici içeceklerle geçirebilirim :)

Asitli,şeker dolu içeçeklerden benim gibi hoşlanmayanlar için ideal ve kesinlikle çocuklar için de çok besleyici bir seçenek.İçinde sadece süt,yoğurt,mevsim meyvesinden oluşan smoothie tarifini her mevsim meyveyle yapabilirsiniz.Yaptıkça bende paylaşmaya devam edicem :)

 

Malzemeler :

• 15 adet çilek
• 2 yemek kaşığı yoğurt (susuz)
• Yarım çay bardağı soğuk süt

*Çilekleriniz çok tatlı değil ise tatlandırmak için 2yemek kaşığı pudra şekeri ya da 1 yemek kaşığı bal koyabilirsiniz

1.  Çileklerinizi yıkayıp,temizleyin ve güzelce kurulayın.
2.  Rondoya tüm malzemeleri atın ve pürüzsüz olana dek çekin.